Battle food #8 – Smoothie fraises banane
En ce moment je suis en plein rush estudiantin puisque je rends mon mémoire de recherche lundi prochain. Autant vous dire que les nuits sont courtes et que mon corps (non plus en pleine croissance) réclame des vitamines pour fonctionner à plein régime. La Battle food de Sunrise over sea sur le thème de la fraise tombait donc à point nommé (Merci à Madeleines et Plumes d’autruche pour ce choix au top!)! Bon par contre, ll me fallait donc une recette express, bah oui c’est qu’il doit faire son petit pesant de feuilles ce mémoire et malheureusement il ne se rédige pas encore tout seul. Je me suis donc tournée vers un smoothie associant deux saveurs que j’adore : la fraise et la banane! Ce smoothie est vraiment délicieux à toute heure de la journée (ou de la nuit) et ne vous prendra que 5 minutes de confection donc : let’s go!
Pour deux grands verres de concentré de vitamines il vous faudra
- 400g de fraises
- 1 banane
- 1 bonne cuillère à soupe de sucre
Lavez vos fraises. Equeuttez-les et placez-les dans le bol de votre mixeur telles quelles. Couper les bananes en tronçons et placer les dans le bol de votre mixeur. Mixer le tout une toute petite minute.
[disclaim]Pour un smoothie encore plus doux : ajoutez un petit poil de crème liquide (ou de lait pour celles qui espèrent encore rentrer dans leur maillot cet été)[/disclaim]
Mettre au frais une petite demie-heure avant de servir, puis: ENJOY!
11 commentaires
Hmm un parfait breuvage pour commencer la journée, miam !
En effet, rien de tel pour commencer sa journée au top!
Jolie boisson pour un goûter d’été ! Bon courage pour ce mémoire !!!!
Merci :) D’ailleurs je ferais mieux de m’y coller au lieu de trainer ici ^^
Compassion je suis également prise par mes examens ! Bonne m***. Et vite l’été pour pouvoir savourer cette boisson fraiche au jardin sous le soleil !
Ouf c’est fini! Du coup je prends enfin un petit moment pour te remercier! J’espère que tes examens vont/ se sont bien passés. Et puis pour l’été ça a l’air d’arriver ;)
Vacances alors … profites-en bien ! ;) J’ai encore 10 jours à tenir. Et merci à toi aussi !
Ah, j’ai oublié de le mettre la fois dernière mais j’aime beaucoup l’identité graphique de ton blog.
J’aime bien ton blog, super cute !
J’ai un blog aussi, sur mes voyages, surtout Nice/France, mais est tout en portugais…
Je vais te linker la
bisoussss !
LuRussa
http://www.lurussa.com
Hey merci beaucoup! Je suis allée voir mais j’ai pas compris grand chose lol! Je n’ai fait qu’un très bref séjour au Portugal, et le portugais, c’est pas encore ça !
Juste pour te dire que je t’ai nominée pour le versatlie blog award sur mon blog, j’espère que tu participeras :)
A bientôt!
http://chloedelice.blogspot.fr/2013/05/the-versatile-blogger-award.html
Oh merci beaucoup <3. Bon deux nominations, il va falloir que je m'y colle dans un prochain article pour vous répondre!